2018年3月25日星期日

不吃早餐竟然容易發胖?

  很多女孩子為了保持身材經常節食,又因為工作的原因經常忽略了早飯。其實,這就走入了減肥的誤區。不吃早飯不僅對身體有害,長期不吃早飯還會更胖。為什麽不吃早飯還會變胖呢?
  不吃早餐會胖嗎
  首先,一個人如果不吃早餐,到中午就會產生強烈的饑餓感,而空腹時身體內存儲能量的保護功能增強,吃下去的食物最容易被吸收,也容易形成皮下脂肪,而且饑一頓飽一頓,將影響體內饑飽中樞的精細調節,非常不利於減肥。其次,不吃早餐是發生膽囊結石的主要誘因之一,不吃早餐還會使人體在上午沒有充足的能量,大腦缺氧能量而無法正常工作。 所以不吃早餐反而會導致發胖,減肥的女孩子們,千萬別為了減肥不吃早餐了港妹生活 ▫ jvg電解水機係咩東東? 蒸餾水, 礦泉水我地日日都接觸,但係電解水可能會比較少接觸~等港妹介紹下其中一部JVG電解水機啦 。
  減肥該怎樣吃早餐
  越來越註重健康的人們更願意選擇脂肪含量少的食物,穀類食物自然成為首選,即使從食物營養的角度來看,粗糧穀類食物也是值得提倡的。如加有果醬、奶酪或黃油的小麵包,加一個白煮雞蛋,準備過程簡單省時間,而脂肪量卻很高,比穀類食物配牛奶、水果的脂肪約高出7倍多JVG電解水機過濾出來的是電解水,是一種含強力抗氧化劑,而且電解水份子較自來水細粒,會幫助人體更易排清毒素。
  早餐減肥要避免兩大誤區
  1、喝果汁
  你可能覺得早餐中喝著一杯果汁開始你的一天是很健康和有益於減肥的事。但果汁也是有要求的,首先,商店裏賣的果汁千萬不能喝,它們是富含大量的糖分在裏邊,喝了你的減肥計劃就徹底失效了。應該要喝新鮮現榨的果汁,富含天然營養成分,如各種維生素、礦物質等,同時水果所含的纖維可以幫助你增添飽腹感,克服饑餓的痛苦直到午飯。
  2、各種醬
  想要減肥的人早餐都會選用全麥麵包做早餐,但是全麥麵包又幹又沒有味道,很多人會選擇塗抹一些沙拉醬,果醬或花生醬增加味道好進食。這是錯的,這樣你的減肥餐就沒有效果了,因為這些醬所含的糖分高,油脂重,吃了隻會增加身體的脂肪含量,起不到瘦身的效果爸爸早幾日係冬季購物節買左jvg 電解水機做聖誕禮物俾我地丫!係一部新水機!因為屋企原先果部水機爸爸話太大部同埋操作複雜。

2018年3月16日星期五

解决家政服务员“后顾之忧”


  近年来,在国家的鼓励和支持下,越来越多的家政企业为行业发展主动担当、勇于探索,但由于家政服务还处于发展初期,具有很强的公益性,行业发展的一些核心问题单靠企业、行业自身难以突破,还需要国家从宏观层面、从产业发展角度给予指导与支持專業婚禮統籌師實現您心目中的完美婚禮
  “总经理在报告中指出要加强对灵活就业、新就业形态的扶持,这让广大家政从业人员看到了希望,充满了期待”。在议案中,其中一项便是解决家政服务员的社会保障问题。家政服务属于灵活就业,由于缺乏社会保障,家政服务仅是临时的过渡性的就业平台,服务人员缺乏职业归属感,服务质量难以提高。因此,建议理清家政服务员劳动关系,将家政服务员的社会保障纳入社保体系,探索政府“以奖代补”或“政府购买服务”等方式,对在家政服务岗位持续工作一段时间的服务员,给予一定的社会保险补贴或岗位补贴本公司均在菲律賓、印尼、孟加拉挑選合適女傭(Maid Helper),並向女傭提供專業訓練課程,確保女傭質素。
  除了传统的家政服务之外,为家政服务插上“互联网”翅膀,也是时务所需。因此,建议,加大家政标准化、信息化支持力度。希望借助标准化和信息化及“互联网+”推动家政企业转型升级,提质增效。此外,还建议,把家政服务行业当做产业来培育,给予与养老同等的土地、税收、金融、社会保障等配套产业政策,精准扶持、避免“大水漫灌”。同时,加大家政服务员持续培训的补贴力度;支持大型家政企业开办技工院校、职业院校、研究中心,培育实效性强的家政行业“产学研”新模式,为家政企业开辟办学、科研的绿色通道;将家政服务纳入基础教育,让家政课程进小学、进中学、进大学忠誠僱傭公司為一間國際性僱傭服務機構(Maid Agency),提供專業可靠的海外女傭仲介服務,每位女傭(Maid Helper)來港前均需接受家政訓練及語言課程。

2018年3月13日星期二

註意啦!專家提醒開春吃梨 生津潤肺!



隨著驚蟄,我們步入了春季的第三個節氣。驚蟄意指春雷初響,驚醒蟄伏中的昆蟲。這個時節,黃河流域的一些地區已經是桃花紅、李花白、鳥兒高飛的時節。驚蟄時,我國平均氣溫能達16℃-18℃,但北京的氣溫還要偏低許多。
驚蟄時節,我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰、利咽生津、潤肺止咳化痰的功效,驚蟄時氣候仍然比較幹燥,很容易使人口幹舌燥、咽痛音啞,此時一些細菌開始活動繁殖,易使人患呼吸道疾病。梨既可以生津潤肺,又可以止咳化痰,且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等,特別適合這一季節食用。但因其性質寒涼,不宜一次食用過多,否則反傷脾胃,對於脾胃虛寒或者血糖偏高的人,則不宜食用生梨。
驚蟄花樣吃梨
●榨汁
取生梨,去核,去皮,榨汁後取1杯約400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮後服用,有潤肺生津、利咽開音的功效;或者將生梨、蓮藕一同榨汁後加入蜂蜜飲用,有健脾、清心、潤肺的功效。
●蒸熟
生梨1個、川貝母3克、冰糖10克。梨去核後,把川貝母研成細粉及冰糖放入梨中,放在蒸鍋內蒸45分鐘後取出食用,潤肺止咳化痰之力更強。
●煮水
將梨切片後與冰糖、川貝母、銀耳同煮,有健脾潤肺止咳的功效。
驚蟄期間“春捂”尤為重要
中醫學認為,春屬木,入味為酸,對應五臟為肝。一係列肝的病癥,如精神疾病、高血壓、中風等病,常會在春季復發或加重。中醫很早就提出“春宜養肝”的說法。春季隻有保持肝臟的生理功能,才能適應自然界生機勃發的變化。如果忽視了護肝養肝,肝臟機能失常,則易發生上述病癥。《黃帝內經》指出:“正氣存內,邪不可幹。”意思是說,在人體正氣強盛的情況下,邪氣不易侵入機體,也就不會發生疾病。所以,增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。
初春陽氣漸生,氣候日趨暖和,但北方陰寒未盡,冷空氣較強,氣候變化大。春季註意調理飲食、起居可起到預防疾病的目的。第一,不要過分勞累,造成體質下降,容易使病邪乘虛而入;第二,要保持精神愉快、心平氣和的良好心態,切忌妄動肝火,否則肝氣太盛,易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。第三,飲食上應以具有保陰潛陽、清肝降火的食品為主。此外,為了抵禦漸退的寒氣,人們常采用“春捂”的方法來保健,這在驚蟄期間尤為重要。
驚蟄飲食少酸增甜
春季與肝相應,如養生不當,則可傷肝。現代流行病學調查,春天屬肝病高發季節,應註意養肝、保肝,防止春季傳染病的流行。
飲食調養要根據節氣變化和每個人的體質情況而定。主要以“春夏養陽”為原則,可適當多吃能升發陽氣的食物,如韭菜、菠菜、薺菜等。春天肝氣旺易傷脾,故驚蟄季節要少吃酸,多吃大棗、山藥等甜食以養脾,可做成大棗粥、山藥粥。
此時節還宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物,少食動物脂肪類食物。鴨血性平,營養豐富,養肝血、治貧血,是保肝的最佳食品之一;菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血的作用。鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中,蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等,可以清熱瀉火;山藥、蓮子、銀耳等,可以扶正祛邪、滋陰補腎、健脾和胃。

2018年3月8日星期四

文科生可报考的专业偏少

  众所周知文科生可报考的专业偏少,而且似乎都和技术二字沾不上边,因此备受误解。
  出现这种误解主要是大部分人长期以来形成的思维定式,觉得如果没有能够摆在明面上的专业技能就感觉心里没底常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破Invision 洗腦,觉得是靠天吃饭,整天战战兢兢的。就像改革开放以前对厨师(炊事员)、技术工人比较推崇,认为凭手艺吃饭饿不着,这也是大家现在推崇医生、教师、工程师等技术流相关的专业,普遍对人的软实力缺乏基本的认知,理解不了很多人是靠软实力安身立命的。
  再比如大部分家长会觉得做工程师、医生是手艺活,真正的技术,而做文案、策划、编剧、编辑、导演、编曲写歌则属于瞎混,这是一种最常见的偏见和误区。每个人都有属于自己的潜能,关键看有没有意识到自己的潜能,然后通过合适的平台和渠道发挥出来常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破Invision 洗腦
  不少文科考生也受此影响,尤其是内向的,也想学一个能够不完全靠软实力(沟通交流管理领导能力)吃饭的专业,今天就梳理一下此类专业。
  此类专业分为两类。
  第一种本身就是带有一定的专业技能性质。
  第一种专业有:会计学、财务管理、财政学、税收学、资产管理、审计学、工业工程、工程管理、工程造价、法学(XX方向)、公安学、师范类(文史政)、外语(翻译)等。需要注意这些专业并不是传统意义上的技术能力,比如给人看病,教人知识,设计产品常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破Invision 洗腦,而是要么依靠某项专业能力和证书,比如做账厉害、审计厉害、财务报表分析厉害,拥有CPA证书;要么可以成为专业领域人才,比如熟悉生产流程化管理,熟悉质量管理流程体系等等。这些可以归为“技术流”专业。
  第二种是学习的过程中会有技术类课程(尤其是电子信息类),可以往这方面转。
  第二种专业有:情报学、信息管理与信息系统、翻译(本地化)、信息资源管理、图书馆学、档案管理等等,基本上都和信息和计算机沾边,在信息管理智能化的今天,计算机的作用越来越大,因此会有大量的计算机课程,如果你对编程感兴趣在Invision 探索四十,個人關係是重心點,你會自我挑戰,誠實和負責任地對你人際關係的優劣點進行分析,使你能確定可以如何改進,你會學到一些工具去創造和培養最好的關係,可以朝这个方面转。

2018年3月5日星期一

調氣血 治白頭

  
  中醫學理論認為「發為血之 余」,頭髮的生長源於氣血的濡養。 氣血旺,則頭髮生長正常。氣血衰, 則不能上榮頭部而致頭髮變白。病 因則無外乎三大方面:血熱偏盛、 情志煩勞、精虛血弱。
  屬血熱偏盛者,兼有煩躁易 怒,頭部烘熱感等症狀青春期發育、溫度與濕度高、時常吃辛辣或刺激性食物,都有機會導致頭油過多和頭笠的問題,嚴重者更可能引致脫髮。德善健髮揉合中西醫技術,為受不同頭皮問題困擾人士尋找專業的解決辦法,並以純中草藥外敷內服,由內到外全面改善問題。舌質紅,苔 少,脈數。治療上宜涼血烏髮,方 選草還丹或女貞子盲。煩躁傷陰者 加丹皮、麥冬、茺蔚子;煩躁易怒 者加龍膽草、生磁石、珍珠母。
  屬情志煩勞者,兼有精神抑 郁,憂愁煩惱,脘腹脹滿,納食乏 味,不思飲食,夜眠欠安等青春期發育、溫度與濕度高、時常吃辛辣或刺激性食物,都有機會導致頭油過多和頭笠的問題,嚴重者更可能引致脫髮。德善健髮揉合中西醫技術,為受不同頭皮問題困擾人士尋找專業的解決辦法,並以純中草藥外敷內服,由內到外全面改善問題。舌質 紅,苔薄黃或膩,脈弦數。此類病 人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮 緊張等誘發因素。治療上宜舒肝解 郁,健脾養心。方選逍遙散加減或 歸脾湯加越鞠丸。
  屬精虛血弱者,老年人多見。 兼見腰膝酸軟,視物不清,頭昏眼 花,耳鳴耳聾,記憶力減退,體倦 乏力等症。舌質淡,苔少,脈沉細 無力。治療上宜滋補肝腎,方選七 寶美髯丹或元精丹加減。腎虛者加 龜膠、巴戟天、肉蓯蓉、山萸肉;肝 血不足者加當歸、白芍、五味子青春期發育、溫度與濕度高、時常吃辛辣或刺激性食物,都有機會導致頭油過多和頭笠的問題,嚴重者更可能引致脫髮。德善健髮揉合中西醫技術,為受不同頭皮問題困擾人士尋找專業的解決辦法,並以純中草藥外敷內服,由內到外全面改善問題。